![SPOR VE BESLENME on Twitter: "Pilates topu üzerinde yapılan hareketler yüksek denge içerdiği için core aktivasyonu yüksektir.Yani üstünde göğüs hareketi de uygulasanız karın ve beli koruyan kaslarınız devreye girecektir. https://t.co/zX8pT35Phk" / Twitter SPOR VE BESLENME on Twitter: "Pilates topu üzerinde yapılan hareketler yüksek denge içerdiği için core aktivasyonu yüksektir.Yani üstünde göğüs hareketi de uygulasanız karın ve beli koruyan kaslarınız devreye girecektir. https://t.co/zX8pT35Phk" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DSnRwljWsAEm1ZH.jpg)
SPOR VE BESLENME on Twitter: "Pilates topu üzerinde yapılan hareketler yüksek denge içerdiği için core aktivasyonu yüksektir.Yani üstünde göğüs hareketi de uygulasanız karın ve beli koruyan kaslarınız devreye girecektir. https://t.co/zX8pT35Phk" / Twitter
![20,32 cm Egzersiz Topu, Küçük Egzersiz Topu Mini Yoga Topu, Pilates Topu 20,32 cm İğne Pompası, Core Ball Barre Antrenman Patlamaz 20,32 cm Top Stabilite Fiziksel Terapi Fitness için, Mavi : Amazon.com.tr: 20,32 cm Egzersiz Topu, Küçük Egzersiz Topu Mini Yoga Topu, Pilates Topu 20,32 cm İğne Pompası, Core Ball Barre Antrenman Patlamaz 20,32 cm Top Stabilite Fiziksel Terapi Fitness için, Mavi : Amazon.com.tr:](https://m.media-amazon.com/images/I/51QH6Br43qL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)